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	<title>Comments on: IV Passeio Pedestre do Arrudense (Arruda dos Vinhos)</title>
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	<description>Tudo sobre Arruda dos Vinhos, historia, concelho</description>
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		<title>By: Vanda Carreiro</title>
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		<dc:creator>Vanda Carreiro</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 19:50:52 +0000</pubDate>
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		<description>O KARATE Shotokan chegou finalmente à Arruda dos Vinhos e pelo que a época passada provou veio para ficar!
Meninos e meninas desde os 5 anos abraçaram este projecto e a classe só no primeiro ano ultrapassou a dezena de praticantes.  As aulas são lecionadas pela instrutora Vanda Carreiro que representou as cores da bandeira nacional em campeonatos europeus já por várias vezes. Karateca há 20 anos tenta promover junto dos mais pequeninos o gosto por esta arte marcial e incute em todos eles a importência de um espirito disciplinado e coerente. A convite da própria escola fica o desafio para todos os pais e familiares que queiram trazer os seus pequenos a um treinos experimental, poderão vir conhecer este novo projecto que ao que tudo indica tem pernas para andar e vai já no 2º ano!
Não perca mais tempo e dê actividades saudáveis aos seus filhos!

Aulas
2ª e 4ª feiras 18h45 às 19h30
Sábados das 09h20 às 10h05
Idades: a partir dos 5 anos
Local: Piscinas Municipais da Arruda dos Vinhos (Ginásio Corpo Y Mente)

OFERTA: KIMONO CINTO BRANCO
O primeiro treino é experimental e sem compromisso!
Mais informações:
Vanda.carreiro@gmail.com - 914104617
Ginásio Corpo Y Mente - 263 978 289
corpoymente@sapo.pt</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>O KARATE Shotokan chegou finalmente à Arruda dos Vinhos e pelo que a época passada provou veio para ficar!<br />
Meninos e meninas desde os 5 anos abraçaram este projecto e a classe só no primeiro ano ultrapassou a dezena de praticantes.  As aulas são lecionadas pela instrutora Vanda Carreiro que representou as cores da bandeira nacional em campeonatos europeus já por várias vezes. Karateca há 20 anos tenta promover junto dos mais pequeninos o gosto por esta arte marcial e incute em todos eles a importência de um espirito disciplinado e coerente. A convite da própria escola fica o desafio para todos os pais e familiares que queiram trazer os seus pequenos a um treinos experimental, poderão vir conhecer este novo projecto que ao que tudo indica tem pernas para andar e vai já no 2º ano!<br />
Não perca mais tempo e dê actividades saudáveis aos seus filhos!</p>
<p>Aulas<br />
2ª e 4ª feiras 18h45 às 19h30<br />
Sábados das 09h20 às 10h05<br />
Idades: a partir dos 5 anos<br />
Local: Piscinas Municipais da Arruda dos Vinhos (Ginásio Corpo Y Mente)</p>
<p>OFERTA: KIMONO CINTO BRANCO<br />
O primeiro treino é experimental e sem compromisso!<br />
Mais informações:<br />
<a href="mailto:Vanda.carreiro@gmail.com">Vanda.carreiro@gmail.com</a> &#8211; 914104617<br />
Ginásio Corpo Y Mente &#8211; 263 978 289<br />
<a href="mailto:corpoymente@sapo.pt">corpoymente@sapo.pt</a></p>
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